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处暑就是出暑,结束了加长版的三伏天,天气并没有变凉。这个时候,新鲜的黄花菜陆续上市了。黄花菜也就是金针菜,在都市中生活,大家日常见到的,都是晒干的。其实,采摘未开花的黄花菜,花蕾中部色泽金黄、两端呈绿色,新鲜感和口感都更佳。将新鲜的黄花菜与五花肉搭配在一起烹饪,看似普普通通,却是一道荤素搭配、营养可口的家常美味。结缔组织较少,纤维较为细软,含有较多的肌间脂肪,经过烹调加工后肉味特别鲜美。从中医学的角度来看,五花肉性平味甘,有润肠胃、生津液、***气、解热毒的功效。黄花菜对人体健康,特别是胎儿发育,福建黄花菜根,福建黄花菜根,甚为有益,因此,福建黄花菜根,可作为孕妇、产妇的*食品。福建黄花菜根
采摘·贮藏·加工:黄花菜的采摘与加工,是黄花菜生产中非常重要的环节。适期采摘,科学加工,既能增加产量、改善品质,也能满足市场的需求,接受消费者严格的选择,提高这一特色产品的国际竞争力和市场占有率。三、黄花菜的加工:黄花菜的加工按顺序分蒸制或腌制、干燥、分级、包装四道工序。(一)蒸制黄花菜采摘后,应及时进行蒸制。3.蒸制好的菜,花蕾上布满小水珠。由黄绿转为淡黄浅绿色,蓬松花堆下陷1/3—1/2;摸花身发软,竖起花柄稍弯曲;搓花蕾有响声,里生外熟;蒸好的花蕾干菜率16%—20%,5—6kg鲜菜出1kg干菜,好的干菜条状肉厚、色泽金黄、油性大,回潮性强,含糖多,味道美,商品性好。江西肉炒黄花菜可以根据自己的喜好将黄花菜与各种菜搭配。
采摘·贮藏·加工:黄花菜的采摘与加工,是黄花菜生产中非常重要的环节。适期采摘,科学加工,既能增加产量、改善品质,也能满足市场的需求,接受消费者严格的选择,提高这一特色产品的国际竞争力和市场占有率。(二)采摘方法采摘时,用拇指和食指夹住花柄,从花蒂和苔梗连接处轻轻折断,边采摘边装在篓内。(三)采摘的标准采早了,花蕾未长足,分量轻,产量低,蒸制后条子细小褐色,质量差。采迟了花蕾裂嘴或开放,干制后不仅产量低,品质也差,因此适宜采摘的花蕾从外观上看个大饱满,质地松,花嘴欲裂未裂,色泽发黄,三条接缝十分明显。
黄花菜药用价值:常吃黄花菜还能滋润皮肤、*,具有中轻度的****功效,并在防止传染方面有一定的作用。如有习惯性**的老人,经常吃些黄花菜,既能健胃补脾,又能润肠通便,还可养血。据载,孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物汤”即以黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽共同烹调,为营养成分完备的养血良方,又是日常素食中**物美的珍肴。黄花菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人,以少吃为好,平素痰多,尤其是****病者,不宜食用。患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜性味甘凉,有止血、清热、利湿、消食、明目等功效。
黄花菜营养价值:每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质,分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量**其他蔬菜。肉丝黄花菜:原料:猪肉(瘦)75克、黄花菜350克。调料:大葱5克、姜5克、料酒10克、醋3克、花椒5克、盐3克、味精2克、大豆油30克、淀粉(豌豆)10克、各适量。做法:将猪肉洗净切丝,用淀粉上浆;花椒用水浸泡,再拣出花椒,花椒水留用;将鲜黄花菜入沸水锅中烫透,捞出投凉;锅内加豆油烧热,下葱、姜末及肉丝炒散;烹入料酒、花椒水,放入黄花菜;烹米醋,加精盐、味精炒匀,出锅装即成。花粉少,发粘发暗,花蕊萎缩,则黄花菜是陈货。上海黄花菜图片
正常的黄花菜具有自身的香味,而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。福建黄花菜根
黄花菜有较好的健脑,抗老等,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明,黄花菜能降低血清胆固醇的含量,有利于患者的康复,可作为患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道的食品。福建黄花菜根
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